新しい年の始まりのお正月にはこの一年をどんな年にしたいかを考える良い機会。年末年始の運動不足！？をスッキリ解消させた心身で今年の抱負を立てていきませんか？ 前半は…身体をしっかり温め地に足をつけるようにグラウンデイングし […]