2020年9月6日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 tae Awareness 目覚めていますか？ 一連の体験や自分への問いかけを通して自分が真実だと仮定していることを問い直してみる モヤがかかっていない？ 深呼吸してより高い見地から「観ていく」 明日のクラスでも共に深呼吸して観ていこう 四谷ヨガクラス9/7(月)19 […]
2020年9月2日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 tae Awareness 先人たちの智慧から学ぶ 時代の変化に伴いそれぞれの師がどのように解釈し直しヨガが変容してきたのか 普遍的に伝え続けられたことは何か そして今の私たちに必要なこと大切にしたいこと伝え繋いでいきたいことは何か 先人達の智慧から学ぶ 満月に届いた素敵 […]
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年9月29日 tae Lesson 呼吸を観ていこう マットの上での智慧をマットの外(日常)にも役立ていきましょう。ふと気付いた時思い立った時で構いません。周囲の安全を確認してもし目を閉じられる状況であれば軽く目を閉じて今この瞬間繰り返されている呼吸に注意を向けてみます。 […]
2020年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 tae Awareness 絶妙な塩梅 甘みも辛みも全てがあって それぞれの個性が尊重されている もっと知りたい…なんて好奇心を掻き立てられてまたここへと足を運びたくなる そんな体験を促すファシリテートを目指したい 実践を通して得た自分の体験からこそ学びや気づ […]
2020年8月25日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 tae Awareness 呼吸の音に感じること みんなの息使いや集中していく様子そこから生まれてくるエネルギーに生命の躍動を感じ勇気付けられエンパワーされる 対面だからこそ感じられるものや確認しあえることがただただ嬉しく今ここに居る瞬間を全身で味わっていく be al […]
