2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 tae Lesson こころを今ここに集中させる -トラタック瞑想のすすめ- 頭の中が賑やかで多方に目移りする時に助けてもらうお気に入り ゆらぐ炎を見つめたり焚き火の音に耳を傾けたり鼻から入る香りを味わったり目の裏に映る残像を眺めたり 集中出来る一点を設けて自分自身が安らぐ場所へ戻っていこう 可能 […]
2020年5月8日 / 最終更新日時 : 2020年5月8日 tae Lesson ホッと出来る空間作りを オンラインクラスでは音や香りをなかなかに届けにくくて… でもその分自分が好きで安心出来る環境を整えてもらえたらと思っています。 自分がリラックスできて安心出来る音や香り、スペースは？ Off the matからヨガを始め […]
2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 tae Event 繋がりを感じて… stay home なGWにこんなに多くの方々とお会いできるなんて！ 2日間で100名弱の方々とそしてイベントを通して170名以上の方々と こうして共に過ごす時間をもてたことが驚きと同時にとても嬉しくみんなの繋がりそして […]
