2020年3月9日 / 最終更新日時 : 2020年3月10日 tae Lesson 満月から漏れる優しい光 あと数時間でフルムーン🌝 うっすらとしたベールに包まれた神秘的な月の下は優しい光が辺りを包む いつもよりも静けさを纏った都心で 満月のような輝きを見せる皆んなの表情そこから漏れる笑顔が優しくって柔らかい こころ満たされる […]
2020年3月7日 / 最終更新日時 : 2020年3月10日 tae Lesson Zoomオンラインレッスン–感想– ◉体験者の声 はじめ、オンラインのヨガと聞いて未体験の為戸惑いました。 家を片付けないといけないのかな小さな画面でどこまで気持ちよくヨガができるのかな先生と1対1だと緊張する ・・・ですが今インフルエンザやコロナウイルス […]
2020年3月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 tae Lesson Zoomオンラインレッスンスタート 皆さん体調はいかがですか？新型コロナウィルスの感染拡大のニュースが連日流れる中ヨガスタジオやスポーツクラブが次々と休館となり…そろそろウズウズされている方も多いのでは？ 私もそんな一人で…急にできたこの貴重な時間を今だか […]
2020年3月4日 / 最終更新日時 : 2020年3月8日 tae Exercise お腹すっきりで免疫力を保持しよう お腹が軽いと気持ちも軽いっ♪ 体内の免疫細胞のうち約70%が腸にあると言われているように腸は、外から入ってきたウィルスや細菌を体外へ排出する働きも担っていて 腸内環境が整っていることで免疫力を保持し風邪など病気にかかりに […]
2020年3月3日 / 最終更新日時 : 2020年3月4日 tae Lesson 3月のテーマは「腸活」 体内の免疫細胞のうち約70%が腸にあると言われているように腸は、外から入ってきたウィルスや細菌を体外へ排出する働きも担っており腸内環境が整っていないと免疫が落ち風邪など病気にかかりやすくなります。今月は、この体内最大の免 […]
