2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2020年2月22日 tae Nagano 共に育む時間 YOGAを通して繋がる時 絶賛☆親子参加急増中お孫さんとの参加も急増中 産後ママの参加も多い箕輪町のパワーヨガクラスご夫婦参加が増える中今朝は親子での参加も熱く 共に並んで呼吸して汗をかいて時に…もっとこうしたら！なんて […]
2020年2月13日 / 最終更新日時 : 2020年2月13日 tae Lesson 食物繊維も愛情も豊富な長野産干し柿 ペロリと食べてしまうけど一日2個までが良いみたい 豊富な食物繊維とビタミンAの補給にお日様を感じる優しい甘み 長野クラスで頂く干し柿が絶品すぎて…ついつい伸ばす手が止まらない 作る過程や時間その想いを想像すると温かさが心 […]
2020年1月18日 / 最終更新日時 : 2020年1月21日 tae Lesson 足裏をその地に根付かせて…オススメのセンタリング 足裏をその地に根付かせ深く呼吸を入れると凛とした冷たい空気がカラダの中にスッと一筋の芯を作ってくれる とっておきのセンタリング今年もここからスタートします 氏神様にご挨拶して… 今年も一年宜しくお願いしますっ‼︎ 長野県 […]
2020年1月17日 / 最終更新日時 : 2020年1月21日 tae Lesson 代謝が上がる！？明日は箕輪町クラスでポカポカに 10℃強の東京から0℃近くの長野へ 完全防備で向かったらレッスン前から汗ばんできて…💦 車中隣りの男の子が長身のイケメンでレッスン後のボサボサな自分が何だか恥ずかしくってまたもドキドキ汗ばむ始末💦 もう長野へ着く頃にはホ […]
2018年11月10日 / 最終更新日時 : 2018年11月13日 tae Nagano 彩り豊かな紅葉のように…11月の箕輪町クラス 回を重ねる毎に みんなそれぞれの カラーが出てきて また織りなす彩りは 優しいほっこりとした 秋の趣き まるで今朝見た 紅葉湖のように… 今年最終回は いつにも増して ハートウォーミングな こころ揺さぶられる回に なりま […]
