2020年12月1日 / 最終更新日時 : 2020年12月2日 tae Awareness 視線を上げればいつだってそこには… 無数に広がる可能性といかようにも変容できる自由が開かれている 新しいスタート地点に立った朝凛とした冷たい空気を吸い込み気持ちを新たに背筋を伸ばす #Kripaluyoga#RYT500終了#あるがまま#見上げた空#今ここ […]
2020年11月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月20日 tae Awareness 安心して委ねた時、何が見えますか？ 安心して委ねてみると自分だけでは見えない新しい景色が見えてくる 気持ち良すぎて… いろいろ飛んでしまいそうヽ(≧▽≦)ﾉ #acroyoga#debut#LeGrandBleu#oceanview#amamioshima […]
2020年11月13日 / 最終更新日時 : 2020年11月20日 tae Awareness 日常にマインドフルネス -歩く瞑想- サクッサクッ パリッ そんな小気味良い音が自分自身を今ここへと留まらせる 惹かれるものを見つけては近づいてたら… 気付けば靴やパンツにお土産が沢山付いていた そう言えばよく母に怒られてたな…(*´艸｀*) 目の前の散歩コ […]
2020年9月27日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 tae Awareness 見つけていくプロセスを大切にしていますか？ バランスってどうしてこうも毎日変わるんだろう 安定する日もあれば安定しない日もあって 心地良い時もあれば居心地悪い時もある だから毎瞬今の自分と対話をしていくバランスを探していく からだもこころも そのプロセスを大事にし […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2020年9月25日 tae Awareness 可能性が見出せるところにいますか？ 「からだが硬くこわばり 呼吸が止まり 自分を観るという 余裕もないところではなく その先に… 可能性が広がるところ 見出せるところに 自分のエッジを持っていこう」 下北沢のスタジオで行われた最後のレッスン […]
