2019年5月1日 / 最終更新日時 : 2019年5月15日 tae Awareness スタート地点の確認 自分の今いる場所を知り 今日もまたここから スタートしよう 後ろに引っ張られることなく 先を急がず 今ここから #令和 #自分らしく生きる #マインドフルネス #毎週水曜 #自由が丘 #スタジオグロウ #朝のアクティブヨ […]
2019年4月29日 / 最終更新日時 : 2019年5月15日 tae Awareness 感情のアンカリング 背筋が伸びる2日間 ここ1ヶ月で大切な方々が次々に旅立ち周りで色々な言葉が行き交い 刺さる言葉を内側で(自分で勝手に)連呼したり執着したり 自分の感情が喜怒哀楽激しく揺れる中どこに気持ちをアンカリングするか 大分はっきり […]
2019年4月21日 / 最終更新日時 : 2019年4月22日 tae Awareness アヒムサー(非暴力) ほんの数週間前までいたお世話になった友人の国で胸が締め付けられるニュースが飛び込んできた 敬虔で純粋な彼らを知るからこそ罪もない方々を狙った犯行に憤りすら覚える 何故、世界から争いが消えないのか… どんな思いがそこまで人 […]
2019年4月11日 / 最終更新日時 : 2019年4月15日 tae Awareness 今この瞬間を精一杯に 明日が必ず来るとは限らないから今この瞬間を精一杯に 当たり前のようでついつい忘れてしまうけど 生きてるだけで奇跡なんだ その中で巡り逢えることが奇跡なんだ 今世で出逢えたことに感謝を込めて 大切な人が旅立つ度に自分に言い […]
2019年2月27日 / 最終更新日時 : 2019年2月27日 tae Awareness 癒される色はどんな色ですか？ 色んな意味で… ショボショボしてくる目には今飛び込んでくる旬の花の色がとても優しい ひとまず…ホッと一安心 #確定申告終わり#春の花#優しい色#目の癒し#心にゆとり
