2020年9月13日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 tae Awareness 同じようで同じじゃない 個性豊かな畑の宝石 あるがままのそのまんまが美しい 長野から届いた太陽の恵み早くみんなにも会いたいな… #畑の宝石#太陽の恵み#朝採れ野菜#土の香り#幸せな食卓#感謝#あるがまま#個性豊か#それぞれの美しさ#ヨガのある暮 […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 tae Lesson 小さなお香のように… たとえ小さくとも確かな火が内に燃え続けていれば必ず見える形となって現れる そして広い範囲をその香りで包んでいく 「大丈夫」 そんなことを伝えてくれるような今日のお香 朝から空振りばかりの今日の私の一日 グラウディング力を […]
2020年9月6日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 tae Awareness 目覚めていますか？ 一連の体験や自分への問いかけを通して自分が真実だと仮定していることを問い直してみる モヤがかかっていない？ 深呼吸してより高い見地から「観ていく」 明日のクラスでも共に深呼吸して観ていこう 四谷ヨガクラス9/7(月)19 […]
2020年9月2日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 tae Awareness 先人たちの智慧から学ぶ 時代の変化に伴いそれぞれの師がどのように解釈し直しヨガが変容してきたのか 普遍的に伝え続けられたことは何か そして今の私たちに必要なこと大切にしたいこと伝え繋いでいきたいことは何か 先人達の智慧から学ぶ 満月に届いた素敵 […]
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年9月29日 tae Lesson 呼吸を観ていこう マットの上での智慧をマットの外(日常)にも役立ていきましょう。ふと気付いた時思い立った時で構いません。周囲の安全を確認してもし目を閉じられる状況であれば軽く目を閉じて今この瞬間繰り返されている呼吸に注意を向けてみます。 […]
