2020年12月12日 / 最終更新日時 : 2020年12月17日 tae Ayurveda 夕焼けを追いかける／夕方のディナチャリア 誘い出されるように夕焼けを追いかける16時台の散歩が最近のお気に入り♪ 皆んなで一緒にただ歩くそんな時間を持ちたくなった オンラインばかりのせいかこの乾いた空気がそう思わせるのか あぁなんて美しいんだろ きっと誰かも同じ […]
2020年12月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月17日 tae Ayurveda 朝一の浄化は舌磨きから／朝のディナチャリア この子達がいないと始まらない私の朝 この爽快感を味わっちゃうとやめられませんっ！(*´艸｀*)毎朝スッキリ爽快です✨ #dinacharya#tonguebrush#aryuveda#selfcare#朝一の日課#簡単# […]
2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2020年12月17日 tae Ayurveda セルフケアのすすめ ／ディナチャリア ディナチャリア （dinacharya）とは ※サンスクリット語で「1日」という意味の「ディン」と「養生法」という意味の「アチャリア」アーユルヴェーダにおける養生法「ディナチャリア」は3つの特質「ドーシャ」（ヴァータ、ピ […]
2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月10日 tae Ayurveda 頭の中、こころの中が忙しい時に支えてくれたのは… 先日10日間に渡る「特別対象者向けのヨガ指導」という大きな集中トレーニングを終え、ここ2年間で延べ300時間のクリパルヨガ教師トレーニングを終えることができました。今回の研修では様々な疾患（乳癌、循環器系疾患、首や腰痛、 […]
2020年12月1日 / 最終更新日時 : 2020年12月2日 tae Awareness 視線を上げればいつだってそこには… 無数に広がる可能性といかようにも変容できる自由が開かれている 新しいスタート地点に立った朝凛とした冷たい空気を吸い込み気持ちを新たに背筋を伸ばす #Kripaluyoga#RYT500終了#あるがまま#見上げた空#今ここ […]
