全クラス
耳の聴こえない方(聴覚障がいの方)も
健聴者の方も
どなたでも参加できるクラスになります。

手話通訳はつきませんが、聴覚障がいのある方には、少しの手話と、身体の動き
床の振動や電気を合図に使いながらお伝えしていきます。

世田谷区のクラスでは、どこか懐かしさを感じる畳の部屋を主に、少人数でゆったり行っているため、セルフケアやボディケア、ヨガが初めての人から気軽に安心してご参加いただけます。

自分自身のペースを取り戻す時間に、一日の疲れをリフレッシュする時間に
自分のためのセルフケアの時間を持ちませんか？

初めてカラダを動かす方も気軽に安心してご参加いただけます。
（８割の方がこのクラスからセルフケアやボディワーク、ヨガを始めた方ばかりです）
自分自身のペースを取り戻す時間に、身体の疲れをリフレッシュする時間に
自分のためのセルフケアの時間を持ちませんか？

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◉スケジュール
最新のスケジュール・会場はこちらよりご確認下さい。
レッスン15分前より受付開始します。

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◉持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット(又はバスタオル)
・直径10cm前後のソフトボール(100円均一で売っているものでOK)
・直径25cm前後のピラティスボール
・水分、手拭いほどの長さのタオル
・冷える方は靴下


◉対象
初めての方から経験者まで
また耳の聞こえない方（聴覚障がいの方）等
どなたでもご参加頂けます
但し、手話通訳者はつきません

◉参加費
2,400縁（単発受講）
10,000縁（回数券/5回分）※3ヶ月有効
※祖師ヶ谷大蔵・烏山・芦花公園クラス共通
※クレジットカード払いは+5%頂戴しております。
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◉参加された方の声