少人数でゆったり、時折賑やかに行っている
烏山クラス

ヨガが初めての人から気軽に
安心してご参加いただけます
(8割の方がこのクラスからヨガを始めた方ばかりです)
自分自身のペースを取り戻す時間に
身体の疲れをリフレッシュする時間に
自分のためのセルフケアの時間を持ちませんか?


◉スケジュール
レッスン15分前より受付開始します
※最新のスケジュールはこちらよりご確認下さい


◉会場
烏山区民会館
東京都世田谷区南烏山6−2−19
03-3326-3511
京王線「千歳烏山駅」徒歩1分

南烏山区民集会所
東京都世田谷区南烏山3−23-7
芦花パークヒル2•3階
京王線「芦花公園駅」徒歩5分

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◉参加費
1,500縁(初回体験レッスン)
2,200縁(単発受講)
9,000縁(回数券/5回分)※3ヶ月有効
※祖師ヶ谷大蔵・烏山クラス共通
※クレジットカード払いは+5%頂戴しております。

 
◉持ち物
動きやすい服装
ヨガマット(又はバスタオル)
水分、手拭い程の長さのタオル
冷え症の方は靴下、上着
蓮華座小

◉内容

腰痛&肩こり予防
骨盤調整・姿勢改善や体幹作り等
中心に進めていきます
しなやかで芯のある心身を…

初めての方から経験者まで
また耳の聞こえない方(聴覚障がいの方)等
どなたでも
ご参加頂けます

#烏山 #芦花公園 #ヨガ #瞑想 #肩こり予防 #腰痛予防 #マインドフルネス #体幹作り #yoga #meditation #mindfulness #kripalu