2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年9月29日 tae Lesson 呼吸を観ていこう マットの上での智慧をマットの外(日常)にも役立ていきましょう。ふと気付いた時思い立った時で構いません。周囲の安全を確認してもし目を閉じられる状況であれば軽く目を閉じて今この瞬間繰り返されている呼吸に注意を向けてみます。 […]
2020年6月1日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 tae Lesson 水の質が増える季節におすすめのヨガ 雨の日が増えるにつれて外の環境同様に水のエネルギーが多くなってきます。 ジメジメとした重たい要素や鬱々とした感情消化不良やむくみが起きやすいのもこの季節。 自粛期間も相まって…色々な意味で重たさを感じている方も多いのでは […]
2019年10月1日 / 最終更新日時 : 2020年10月17日 tae Event 太陽礼拝で心身クリアに 太陽礼拝とは…サンスクリット語で「Surya Namaskar(スーリヤナマスカーラ)」といい英語では「Sun salutation(サンサルテーション)」と呼ばれ 連続した12のポーズから成るヨガの基本的かつ代表的な動 […]
2019年1月2日 / 最終更新日時 : 2019年1月3日 tae Lesson 1月のテーマは「感じる」 新年あけましておめでとうございます! 晴れ渡る空が気持ちの良い 新たな年の幕開け三が日ですね。 幸先の良い真っ青なキャンパスに 今年はどんな絵を描いていきますか? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◉2019年1月 […]
2018年8月21日 / 最終更新日時 : 2018年8月21日 tae Lesson 世界に通用する!? NonverbalなDeaf Yoga 様々な言語の方が参加される船旅でのレッスンも 聞こえない方々から学んだことを生かすことで Nonverbalでもヨガをお伝えできると教えてもらいました みんなに本当に感謝☆ この御礼をまた、みんなが自分自身と繋がるお手伝 […]
2018年8月20日 / 最終更新日時 : 2019年4月2日 tae Event 紅葉狩りは高尾山へ…11/3(土)&11/20(火)開催決定 冷んやりとした空気に ピンと背筋が伸び 紅葉も色づく頃に 今秋も開催致します! 高尾山薬王院でのヨガ&精進料理を頂く企画 今年も紅葉シーズンに訪問させて頂きます! 11月3日(土)&11/20(火) 10:00頃〜14: […]
2018年7月26日 / 最終更新日時 : 2018年7月26日 tae Event 8/9(木)シンギングボウルの音に委ねる癒しの時間@下北沢へ変更 高尾山→ハーフムーンホール下北沢への会場変更に伴い 改めて再募集させて頂きます!! シンギングボウルの(おりんにも似たボーーーンという) 深く低い振動音をたっぷりと味わう 癒しの時間!! 近年では、学者による研究発表もあ […]